- Quatre randonnées emblématiques : Trolltunga (la plus longue), le Preikestolen (la plus courte), Rimstigen (la plus discrète) et Langfossen (la cascade).
- Les distances officielles varient selon le point de départ : Trolltunga compte environ 20 km depuis le parking le plus haut et 27 km depuis Skjeggedal.
- La saison de marche va en général de juin à octobre ; hors saison, un guide local est vivement conseillé.
- Chaussures de randonnée, vêtements imperméables, eau, carte et téléphone chargé sont indispensables, même sur un sentier réputé facile.
Les randonnées les plus célèbres de Norvège sont Trolltunga, le Preikestolen, Rimstigen et Langfossen : toutes offrent des panoramas sur les fjords ou les cascades, mais leur difficulté diffère nettement. Le Preikestolen se fait en environ quatre heures aller-retour, alors que Trolltunga demande une journée entière de marche.
Quelles sont les plus belles randonnées de Norvège ?
Comment se passe la randonnée de Trolltunga ?
Trolltunga, la « langue du troll », est un rocher qui avance au-dessus du lac Ringedalsvatnet, près d’Odda, à environ 1 100 mètres d’altitude. D’après VisitNorway, la randonnée représente environ 27 km aller-retour et 800 mètres de dénivelé positif depuis le parking de Skjeggedal, soit 10 à 12 heures de marche pauses comprises. Depuis le parking le plus haut, Mågelitopp, comptez environ 20 km, 320 mètres de dénivelé et 7 à 10 heures.
L’été, de début juin à fin août, les randonneurs expérimentés peuvent y aller sans guide, mais un guide est recommandé si vous avez un doute ; du 1er octobre au 31 mai, VisitNorway recommande de toujours partir avec un guide. Le sentier traverse des zones détrempées, il n’y a pas de toilettes en chemin et les falaises ne sont pas protégées par des barrières. VisitNorway signale une fermeture du sentier en début de saison (jusqu’au 8 juin selon la page consultée) en raison du risque d’éboulement et de glissement de terrain : consultez l’état du sentier avant votre départ.
Le Preikestolen est-il vraiment plus facile ?
Le Preikestolen, ou « chaire du prédicateur », est un plateau situé à 604 mètres au-dessus du Lysefjord, près de Stavanger. Le parcours représente environ 8 km aller-retour et se fait en général en quatre heures. Il reste physique : montées marquées, passages étroits et marches. Il est praticable toute l’année selon VisitNorway, mais l’hiver et l’intersaison demandent de l’équipement et, de préférence, un guide. Le plateau n’est pas clôturé : si vous êtes sensible au vertige, restez loin du bord.
Pourquoi choisir la randonnée de Rimstigen ?
Rimstigen domine le Nærøyfjord, classé au patrimoine mondial de l’Unesco, l’un des fjords les plus étroits d’Europe. Le sentier démarre près de Bakka, à environ 5 km de Gudvangen. VisitNorway indique environ 5 km de marche pour 6 heures et un niveau exigeant, avec une montée raide, parfois glissante, de juin à octobre. Moins fréquenté que ses célèbres voisins, il convient aux randonneurs à l’aise sur un terrain irrégulier.
Peut-on marcher jusqu’à la cascade de Langfossen ?
Langfossen, près d’Etne dans le Vestland, est une grande cascade au-dessus de laquelle mène une randonnée. Elle mène jusqu’au sommet : VisitNorway annonce environ 6 km aller-retour, 4 heures et un niveau exigeant, avec un dénivelé de 15 à 640 mètres d’altitude, de juin à octobre en général. Restez sur le sentier balisé, car les passages mouillés sont glissants.
Quelle randonnée choisir selon son niveau ?
| Randonnée | Distance aller-retour | Durée indicative | Niveau |
|---|---|---|---|
| Trolltunga | 20 à 27 km selon le départ | 7 à 12 h | Très exigeant |
| Preikestolen | environ 8 km | environ 4 h | Modéré à soutenu |
| Rimstigen | environ 5 km | environ 6 h | Exigeant |
| Langfossen (sommet) | environ 6 km | environ 4 h | Exigeant |
Ces données proviennent des pages officielles de VisitNorway et de Fjord Norway et sont à confirmer avant le départ. Choisissez selon votre forme réelle, non selon les photographies : une randonnée courte mais raide peut être plus fatigante qu’un sentier long et régulier. Si vous voyagez avec des enfants ou si vous découvrez la montagne, commencez par le Preikestolen ou faites-vous accompagner.
Comment organiser ces randonnées sur un même voyage ?
Les quatre sites se trouvent dans l’ouest de la Norvège, mais les distances par la route sont plus longues qu’elles n’en ont l’air sur une carte, en raison des fjords, des tunnels et des traversées en bateau. Le Preikestolen se prépare depuis la région de Stavanger, Trolltunga depuis Odda (des navettes relient Odda, Tyssedal et Skjeggedal en saison, selon VisitNorway), Rimstigen depuis Gudvangen ou Voss et Langfossen depuis Etne. Prévoyez une nuit de repos après une grande marche et gardez une journée de marge pour le mauvais temps : une randonnée annulée pour cause de brouillard est bien plus fréquente qu’on ne l’imagine.
Quand partir et quel équipement prévoir ?
La belle saison s’étend en général de juin à octobre, avec des conditions plus stables en été et des journées longues. Les mois d’hiver exigent un matériel adapté et un encadrement professionnel. Pour chaque sortie, prévoyez :
- de bonnes chaussures de randonnée, jamais des baskets de ville ;
- des vêtements chauds et imperméables en plusieurs couches, ainsi qu’une tenue de rechange ;
- de l’eau, de la nourriture et des encas énergétiques ;
- une carte, une lampe frontale, une trousse de premiers secours et un téléphone chargé, sachant que la couverture réseau n’est pas garantie en montagne.
Quelles précautions de sécurité respecter ?
La météo change vite en altitude : le brouillard, la pluie et le vent peuvent rendre un sentier glissant et un bord de falaise dangereux. Partez tôt, prévoyez large pour le temps de marche, informez quelqu’un de votre itinéraire et renoncez si les conditions se dégradent. En cas d’urgence en Norvège, le 112 joint la police et le 113 les secours médicaux (numéros à vérifier sur la fiche France Diplomatie avant le départ). Les conditions d’entrée et les conseils de sécurité sont à consulter auprès de France Diplomatie. Ce guide informe et ne remplace ni un guide de montagne ni les avis des autorités locales.
Après quelques jours de marche, un séjour plus doux fait du bien : le contraste est total avec nos villages discrets de l’arrière-pays de Menton, où les ruelles et les terrasses se parcourent sans effort. Et pour récupérer au retour, certaines destinations proposent une villa avec vue et piscine à débordement pour se reposer les jambes.
Questions fréquentes
Quelle est la randonnée la plus connue de Norvège ?
Trolltunga est souvent citée comme la plus célèbre, avec le Preikestolen. Elle conduit à un rocher en surplomb du lac Ringedalsvatnet, près d’Odda. C’est aussi l’une des plus exigeantes : entre 20 et 27 km aller-retour selon le départ, et jusqu’à 10 à 12 heures de marche. Elle demande une bonne condition physique.
Le Preikestolen est-il plus facile que Trolltunga ?
Oui, il est nettement plus court : environ 8 km aller-retour et près de quatre heures de marche, contre une journée entière pour Trolltunga. Il reste toutefois une vraie randonnée avec des montées soutenues et des passages rocheux. Le plateau n’a pas de barrière, ce qui demande de la prudence en cas de vertige.
Faut-il être en bonne forme pour faire Trolltunga ?
Oui. VisitNorway recommande de ne l’entreprendre qu’en bonne condition physique, car la marche dure de 7 à 12 heures et comporte plusieurs centaines de mètres de dénivelé. Si vous avez un doute sur votre niveau ou sur la météo, faites appel à un guide local, surtout en dehors de la saison estivale.
Quelle randonnée choisir en famille en Norvège ?
Le Preikestolen est souvent retenu, à condition que les enfants puissent marcher environ quatre heures sur un sentier rocheux et que le temps soit dégagé. Évitez Trolltunga et la montée de Langfossen avec de jeunes enfants. Dans tous les cas, adaptez le rythme, emportez de l’eau et renoncez en cas de météo incertaine.
Quelle randonnée éviter la foule dans les fjords ?
Rimstigen, au-dessus du Nærøyfjord, est moins fréquentée que Trolltunga et le Preikestolen. Elle compte environ 5 km pour 6 heures de marche, avec une montée raide, parfois glissante, entre juin et octobre. Elle convient aux marcheurs aguerris qui préfèrent le calme à la notoriété d’un site.
Quel équipement emporter pour randonner en Norvège ?
Prévoyez de bonnes chaussures de randonnée, des couches chaudes et imperméables, de l’eau, de la nourriture, une carte, une lampe frontale, une trousse de secours et un téléphone chargé. La couverture réseau n’est pas garantie en montagne, et la météo change vite : mieux vaut emporter un peu trop que pas assez.
Pour aller plus loin : découvrez la Norvège depuis l’eau en préparant votre croisière sur les fjords norvégiens.
Sources : VisitNorway, pages Trolltunga, Preikestolen, Rimstigen et Langfossen, 2026 ; Fjord Norway, fiche Preikestolen, 2026 ; France Diplomatie, Conseils aux voyageurs Norvège ; Preikestolen365 pour l’état du sentier.